Quer perder peso mas odeia exercícios e academias? Então leia esta matéria!

handPrefiro sempre levantar a bandeira dizendo que todos precisam fazer exercícios, sabemos que vida sedentária pode trazer vários problemas de saúde, todos nós já sabemos disso, mas e aquela vontade de ir fazer exercícios que nunca aparece???? A dica que posso dar como atleta em cadeira de rodas e jogadora de basquete adaptado que fui por 23 anos, é que o corpo se acostuma com vida ativa, se você começa a fazer exercícios o seu corpo com o tempo vai se acostumar e vai te pedir no dia que você não quiser fazer, falo por experiência própria.

Tem gente que não gosta de academia, ou não tem grana para pagar uma, então minha sugestão é que encontre um tempo na sua rotina para incluir uma caminhada ao redor de onde você vive, corrida, passeio na praia, bicicleta, pular, fazer uso de aparelhos disponíveis em praças e parques promete ser a nova modinha! Aulas de dança além de emagrecer bastante, são mais dinâmicas. Os horários de aulas ajudam também … as escolas de dança estão com horários cada vez mais versáteis para atender as necessidades de quem não tem tempo pra nada (ou quase nada).Tem muitas opções para movimentar o corpo, basta uma decisão.

Mas pensando nas pessoas com essa dificuldade para exercitar-se, a 4Life desenvolveu alguns produtos que podem te ajudar a: Queimar gorduras acumuladas(na barriga principalmente), controlar os níveis de açucar, controle do colesterol ruim, cuidar da saúde do coração, cérebro, diminuir o apetite e muito mais! Veja abaixo um resumo de 3 desses produtos que combinados vão te ajudar muito a perder peso mesmo sem fazer tanto exercício(ou nenhum, claro que será mais lento).Você vai conseguir sim..mas pouco a pouco! Mas se tem pressa, deixe a preguiça de lado!

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programa_2_sem_exercicioRecomendo também uma troca na alimentação, ou seja, com os produtos abaixo e um hábito alimentar mais saudável, você poderá sim ter resultados satisfatórios. VEJA AQUI TAMBÉM MINHA UMA DAS MINHAS MATÉRIAS ENSINANDO UMA RECEITA E MOSTRANDO OS BENEFÍCIOS DO SUCO VERDE

 

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